很多人都有坐骨神經痛，但除了常規治療之外，不知道還有哪些方法可以舒緩疼痛。

相對於腦部以及脊髓，坐骨神經痛屬於「周邊神經痛」，是「周圍神經」病變的表現，會造成麻痺、燒灼、疼痛或無力等症狀。

周邊神經痛的原因多種多樣，如長期壓迫、代謝疾病、內分泌異常等。常規治療之外，其實還可以透過補充正確的營養來修復周邊神經，把疼痛舒緩下來。

日常保健方法很簡單，定期補充足夠的維生素B12就可以促進修復。另外還可以補充硒、維生素C、維生素E等，都可以保持神經健康。

這些營養素都不難攝取，至於要吃多少，要怎麼吃，可以直接詢問門診醫師喔。